POCAS PERSONAS ...

Que pocas son las personas que comprenden la tristeza detrás de una sonrisa...el silencio detrás de las lágrimas, la agonía detrás de una partida, la alegría detrás del reencuentro ... la mayoría de nosotros creemos conocer al otro y sin embargo muchas veces no vemos lo que hay detrás de todo esto ...algunas veces "estoy bien " y "no pasa nada " representan cuanto menos todo lo contrario y si està escondido detrás de una sonrisa...què pocos son lo que lo ven ...aprendamos a ver con los ojos del corazón ...una palabra dicha a tiempo puede salvar un alma ...una actitud cariñosa y franca puede mover montañas, ocuparse del otro puede cambiar una vida ...

DEJAR IR...PARA SIEMPRE...

¿Qué nos cuesta dejar ir?
- Personas
- Relaciones
- Estatus
- Creencias
- Expectativas
- Sentimientos
- Resentimientos
- Conceptos¿Por qué es un arte dejar ir?
La palabra arte viene del latín ars, artis y se refiere a una obra o trabajo que expresa mucha creatividad. La palabra latina artis, viene de una raíz indoeuropea ar- (ajustar, hacer, colocar).¿Por qué nos cuesta dejar ir?
- Las creencias y los estilos de apego hacia los objetos amados.
- En la raíz hay un gran miedo y/o una gran necesidad no satisfecha.Creencias
- Creencias de pasado (lo que me digo de lo que pasó), presente (mis actitudes actuales) y de futuro (mis expectativas)

Fantasía de control:
- El sufrimiento, el cambio y la pérdida pueden y deben ser evitados
- La seguridad y satisfacción proviene de objetos, relaciones o situaciones externas.
- La felicidad es un estado y no un proceso
- Lo que nos gusta debe ser permanente, lo que nos hace sufrir pasajero
- Lo “permanente y seguro” es totalmente inestable porque puede terminarse violentamente.
- Lo flexible y plástico se amolda al momento presente.
- El dolor inmediato es malo, el placer inmediato es bueno.

El apego
- Es una conducta o actitud orientada a mantener cercanía con una figura considerada capaz de satisfacer mis necesidades; especialmente de seguridad, pertenencia, aceptación y confianza
- Cuando desarrollamos estos cuattro elementos somos capaces de comprometernos con otras actividades
- El mecanismo del apego se activa más intensamente en momentos de peligro, estrés y novedad (momentos de cambio o pérdida potencial).

Estilos de apego
- Las experiencias de apego en la infancia influyen en la vida afectiva del adulto.
- Los estilos de apego están determinados por creencias sobre:
Si mismo: merecedor de amor y de atención vs (-) no merecedor.
Los demás: los otros son vistos como disponibles y protectores vs. (-) los otros son poco confiables o rechazantes.

Estilos:
Seguro: Se apega y puede desprenderse llegado el momento
Ansioso: Desean poseer, pero temen siempre perder (celosos)
Evitativo: No hace apegos para no sufrir, desconfiado (depresivo)
Temeroso: Dependiente, temeroso, catastrofista y autosaboteador

Dejar ir sanamente
- Deja de resistir lo inevitable, pero pregúntate qué harás a partir de ahora.
- Las cosas nunca volverán a ser iguales
- Uno no puede abandonarse pasivamente a la desgracia
- Admite que todo en la vida son ciclos y que cada fin de uno marca el inicio de otro
- Hablemos de transiciones y no de pérdidas…
- Cada despedida implica una bienvenida; aunque tú no estés “del otro lado”.
- La transición conduce a la transformación
- Reconoce que dejar ir generalmente no es agradable.
- Que te duele, enoja, pone triste, decepciona, etc.
- No te obligues a elegir entre soltar y conservar.
- Puedes soltar la parte física y conservar la esencia, la gratitud, el recuerdo de lo que ya no está.
- Dejar ir es un proceso, nunca producto de un momento de iluminación.
- Aunque la pérdida puede ser drástica, la adaptación es un proceso.
- Aprende a manejar pérdidas más cotidianas
- Si no eres capaz de hacerlo con estas, es importante que busques ayuda.

Lo que no muere periódicamente, envejece peligrosamente.
- Cuestiona y reemplaza actitudes y pensamientos
- ¿Cuál es tu miedo o cuál es tu necesidad?
- En lugar de decir lo que crees: “Esto no es justo”
- Di lo que sientes: “Ah, la tristeza y el resentimiento de nuevo están conmigo”

Elabora un ritual de despedida que te haga sentido
- Una parte de la mente es simbólica y no comprende facilmente razones.
- Un ritual es una carta de gratitud y despedida, una ceremonia de cierre, un ofrecimiento,
- El ritual debe incluir
Una despedida: de una vida común como la conocían, expresando tu pesar
Un reconocimiento: de lo bueno que ha quedado en tu vida gracias a eso
Una bienvenida: a un nuevo status o estilo de relación.

ME LO QUEDO ...

ME LO QUEDO Y TE DEVUELVO ...



les dejo estas reflexiones que encontrè por la web ...






Te prendiste en detalles negativos que no me diste oportunidad de pulir. Pero bueno... así es la vida no?... Ojalá pudieras ver el otro lado de las cosas. Ojalá pudieras.









Y ahora, antes de irme, si me dejas quiero devolverte algunas cosas y quedarme con algunas:

Te devuelvo tus ojos. Lo más bellos que nunca tuve. Me quedo tan solo con algunas de tus miradas.




Te devuelvo esos pensamientos que pusiste en mi cabeza. También los que vas a poner después de esta carta. Cosas que ni pasaron, no pasan y tampoco van a pasar nunca. Yo me quedo con lo que creo que es verdad.




Te devuelvo mis ilusiones y planes de presentar al hombreque había aparecido en mi vida a todos mis amigos.

Te devuelvo ese sentimiento que tenia cuando lograba verte. Y dejo en libertad esas mariposas que nacian en mi vientre.




Te devuelvo mis ilusiones de irte a esperar para buscar y abrazarte. Te devuelvo ese "encuentro imaginario".




Te devuelvo mis ganas locas de acelerar el tiempo para que llegue el lunes y jueves o cualquier otro dìa de esos que venias






Te devuelvo mis ilusiones.




Me quedo con la primera vez que te conocí. Un día en un lugar maravilloso, como tus ojos... tal vez algún día puedas conservar en tu alma el saber que alguien te amo... el saber que hubo alguien en la vida que jamás te hubiese lastimado.




Me quedo con esas tardes que pasamos juntos sin temerle al tiempo.




Te devuelvo mis pensamientos de "lo veré hoy o no, que hago si lo veo?".




Me quedo con esas "cositas" que me hacían reír y divertir de vos.




Me quedo con esa noche de un 7 de abril que pasamos juntos abrazados en esa plaza.

Me quedo con esos paseos tomados de la mano... sin un rumbo fijo que terminaban en un lugar mágico a tu lado.




Me quedo con esa tarde de otoño en que fuimos al cine... tan solo porque es imposible devolvértela.




Me quedo con ese DÍA DE PLAYA que pasamos juntos por ultima vez en ese lugar desierto de todo.

Me quedo con tus palabras. Esas que escribían poesías al viento.




Me quedo con tu perfume, el de tu piel... que quedo grabado en mis labios la ultima vez que te bese.

Me quedo con esas largas despedidas que duraban siglos hasta que la luna aparecía.




Me quedo con esos largos y apasionados besos que a veces nos dejaban sin aire. Sin aliento... que parecían no tener fin.

Me quedo con esos dias de ese verano que jamás voy a olvidar.




Me quedo con ese hombre que estuvo conmigo cuando mas la necesite.

Te dejo un cuento de Hadas al que le dedique mas de setenta horas y nunca termine.

Te devuelvo todas las lágrimas que oculté mientras te ibas ese 14 de enero del 2013




Te dejo mi deseo de que seas feliz.









Te dejo mi deseo para que otro te pueda ver como yo te veo y amarte como te lo mereces. Y que pueda hacerte feliz.




Te dejo el chocolate que me olvidé de darte algún lunes, y que quedo guardado en mi mochila como un triste recuerdo del pasado que jamás va volver.

Te dejo mi amistad, digas lo que me digas... aunque me estés odiando y pienses lo que estés pensando ahora.

Te dejo mi ganas locas de besarte, abrazarte y de cuidarte.

Te dejo un grito apasionado, desesperado y agonizante del recuerdo de un TE AMO. En el que toda mi voz queda sonando en cada estrella del universo.


Te dejo todas las lágrimas que me cayeron mientras escribía estas líneas, el dolor, y el nudo en la garganta que tengo... Te dejo todo.

Y me quedo con lo que no puede dejar de sonar en mi alma... 3 palabras: "TE QUIERO MUCHO"

HOLA

HOLA MAR DEL PLATAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!! 

SOY FELIZ ...

ACÁ ESTOY...

EN MI LUGAR...EN  MI CIUDAD AMADA...

MI CIUDAD DEL ALMA...

YA RESPIRO ...PALPITO,VIVO...SUEÑO, FLUYO ...POR SOBRE TODAS LAS COSAS...SOY FELIZ ...

SALEN LOS MATES Y LOS CHURROS  EN LA COSTA OBVIO...LUEGO VEREMOS QUE NOS DEPARA LA NOCHE ...

HOY TENGO UN ROMANCE PERFECTO CON MI CIUDAD! POR UNOS DÍAS NO ME ESPEREN ! A LA VUELTA LAS FOTOS ...CASCO Y AL MAR TRES DOS UNO ...LARGAMOS !

 

NADA MÀS ...

Sabes no pido nada mas 
Que estar entre tus brazos 
Y huir de todo el mal 
Que a todo he renunciado 
Por estar junto a ti 

Sabes no dejo de pensar 
Que estoy enamorado 
Te quiero confesar 
Que soy solo un esclavo 
Que no sabe vivir sin ti 

Cuando llegaste tu te metiste en mi ser 
Encendiste la luz 
Me llenaste de fe 
Tanto tiempo busque 
Pero al fin te encontré 
Tan perfecta como te imagine 

Como aguja en un pajar 
Te busque sin cesar 
Como huella en el mar tan difícil de hallar 
Tanto tiempo busque pero al fin te encontre 
Tan perfecta como te imagine 

Sabes te quiero confesar 
Que te encuentro irresistible 
No dejo de pensar que haría lo imposible 
Por quedarme cerca de ti 

Cuando llegaste tu te metiste en mi ser 
Encendiste la luz 
Me llenaste de fe 
Tanto tiempo busque 
Pero al fin te encontré 
Tan perfecta como te imagine 

Como aguja en un pajar 
Te busque sin cesar 
Como huella en el mar 
Tan difícil de hallar 
Tanto tiempo busque 
Pero al fin te encontré 
Tan perfecta como te imagine 

Sabes no pido nada mas 
Que estar entre tus brazos... 

UN MUNDO PERFECTO ...

Fui por ti un ave que no se atrevio a volar 
creí en ti y así me fui olvidando de mi 
viví muriendo por estar siguiéndote a ti 

y a tus sueños
Hoy ya sé que tus mentiras fueron mi realidad
y a quien amaba era solo a tu vanidad
ya ves no fue mi culpa solo fueron tus miedos

Me voy porque contigo piso en falso una ves mas
me voy porque el silencio pesa mas que tu verdad
me voy sin miedo a equivocarme
hoy pongo fin a lo que nunca empezó

Sin ti la vida duele menos
sin ti camino por el cielo
y así soy todo lo que quiero
tengo un mundo tan perfecto sin ti
Sin ti ahora soy tan libre
sin ti ya nada es imposible
y aquí el tiempo ya no vuelve
y aunque a ti te duele que yo sea feliz
ya estas lejos de mi

Tu te ves en un espejo y se convierte en papel
no hay mas que un corazón vacío
pido piedad por ti
que no mereces nada de lo que yo te di

Me voy porque contigo piso en falso una ves mas
me voy porque el silencio pesa mas que tu verdad
me voy sin miedo a equivocarme
hoy pongo fin a lo que nunca empezó

Sin ti la vida duele menos
sin ti camino por el cielo
y así soy todo lo que quiero
tengo un mundo tan perfecto sin ti
Sin ti ahora soy tan libre
sin ti ya nada es imposible
y aquí el tiempo ya no vuelve
y aunque a ti te duele que yo sea feliz
ya estas lejos de mi

Sin ti la vida duele menos
sin ti camino por el cielo
y así soy todo lo que quiero
tengo un mundo tan perfecto sin ti
Sin ti ahora soy tan libre
sin ti ya nada es imposible
y aquí el tiempo ya no vuelve
y aunque a ti te duele que yo sea feliz
ya estas lejos de mi

PLEASE...

Besame, y a destiempo
Sin piedad, y en silencio
Besame, frena el tiempo
Has crecer, lo que siento

Uhhhhhhh

Bésame, como si el mundo se acabara después
Bésame y beso a beso pon el cielo al reves
Bésame sin razón, por que quiere el corazón
Bésame....

Uhhhhhhhh
Ohhhhhhhh
Yeihhh

Siénteme, en el viento
Mientras yo, muero lento
Besame, sin motivos
Y esta vez, siempre contigo

Oououhhhh

Besame, como si el mundo se acabara después
Besame y beso a beso pon el cielo al reves
Besame sin razón, por que quiere el corazón.
Besame....

Uhhhhhhhh
Ohhhhhhhh
Uouououhh

Besame, como si el mundo se acabara después, yeih
Besame y beso a beso pon el cielo al reves, uouoh
Bésame sin razón, por que quiere el corazón
Besame....

Bésame así, sin compasión
Quédate en mi, sin condición
Dame tan solo un motivo
//Y me quedo yo, y me quedo yo//